Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 15,36g | Prot: 63,61g | Hh: 104,87g.
Aamiainen: Café, Bjorg Lait d'avoine, Lepetit Camembert, Pain Blanc. Lounas: Lidl Filet de Limande. Päivällinen: Marque Repère Linguine , Lidl Filet de Lieu Noir , Poivrons Verts, Vin de Table Blanc. lisää...
|
|
1450 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|