Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 99,87g | Prot: 160,09g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Senfsoße, Ströck Kornspitz, Billa Räucherlachs. Päivällinen: Joghurtsauce, Clever Emmentaler, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hütthaler Rinder-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Ströck Kornspitz, SPAR Haussalami, Nöm Fasten Protein Joghurt Erdbeere, Kaffee, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raphaelklotz
|