Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
819 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 26,44g | Hh: 79,03g.
Aamiainen: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Жирные Сливки, Сгущенка, Творог 18%, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. lisää...
|
|
2270 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Imetys - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronika___av
|