Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 72,82g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Помидоры, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Северная Долина Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (Растворимое), Олейна Масло Растительное, Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Помидоры, Городец Простокваша, МЖК Горчица Столичная Русская, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Инжир, Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina1989.
|