Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 79,79g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Яичный Белок, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lounas: Ашан Икра Баклажанная, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Печень Кролика. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Välipalat/Muut: Кабачок, Печень Кролика. lisää...
|
|
1374 kcal
|
Harjoitus:
Силовая - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|