|
4 onsjes erbij en hetzelfde gegeten als de dag ervoor. Kan daar niet aan liggen dus vast iets van vocht of whatever. Niks om zorgen om te maken
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 83,42g | Hh: 123,27g.
Lounas: Cup-A-Soup Tomaat, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: John West Tonijnstukken in Water, Oké Witte Kaas 45+, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd. Välipalat/Muut: AH Melkchocolade, Klene Honingbijtjes Suikervrij, AH Stroopwafel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|