Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 102,39g | Hh: 151,69g.
Aamiainen: Козий Сыр (Мягкий), Хлеб Бородинский, Останкино Колбаса Юбилейная, Fini Бальзамическая Глазурь, Мёд, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Vici Лососевые Порции, Соевый Соус, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье Суфле, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|