Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 22,09g | Prot: 59,17g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Alpro Latte di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 99%. Lounas: Scotti Crackers di Riso, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Melinda Mela. Päivällinen: Palmine, Sorbetto al Limone, Colussi Oswego, Pomodori, Vivi Verde Coop Petto a Fette Sottili di Pollo. Välipalat/Muut: Anguria. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 22 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.sampo
|