Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 41,93g | Prot: 38,45g | Hh: 138,34g.
Aamiainen: Bread Stick. Lounas: Salt , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Bakwan, Soto Ayam, Finna Kerupuk Udang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|