Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 56,11g | Hh: 134,21g.
Aamiainen: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Mozzarella, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lounas: Club Life To Go Fricassê de Frango, Subway Pepinos, Subway Tomate, Brócolis, Dona Rosa Feijão, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Broa de Fubá. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|