Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 72,94g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Blewah Melon, Roti, Tempe Kukus, Ikan Lele Panggang, Tumis Buncis. Lounas: Pepaya, Gulai Daging Sapi, Prenagen Esensis, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|