Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 75,46g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Nescafé Café Tradición, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lounas: Hellmann's Mayonesa Supreme Classic, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas). Päivällinen: Calo Margarina Light, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Tomates, Castaño Pan Molde Integral. Välipalat/Muut: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Colun Queso Gouda Laminado, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dan.kristy
|