Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 21,99g | Prot: 58,19g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Apis Vida Mel Orgânico, Psyllium, Arma Zen Farinha de Chia, Natubom Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Kiwi, Maçã, Mamão Formosa, Morangos, Banana Prata. Lounas: Hortifruti Patinho Moído , Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Copacol Filé de Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído , Gergelim, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quinoa, Kodilar Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Kellogg's Granola com Cacau e Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saratheodoro
|