Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 50,04g | Prot: 66,85g | Hh: 163,38g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Uva, Banana, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo, Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción. Päivällinen: Empanada de Queso, Estofado de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Välipalat/Muut: Vino Tinto de Mesa, Stella Artois Cerveza, Café Instantáneo , COTO Ananás en Rodajas, La Serenísima Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|