Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 93,92g | Prot: 86,24g | Hh: 252,58g.
Aamiainen: Яблоко, Сливовый Пирог, Сливовый Пирог, Арбуз, Свиная Отбивная, Сметана 20%, Говядина, Щи Зеленые, ТМК Молоко 3,2%, Сливовый Пирог, ТМК Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - okarinasai
|