Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 98,00g | Hh: 79,12g.
Aamiainen: Aldi Gouda Mild, Butter, Lidl Baguette-Brötchen, Aldi Sojadrink, Alesto Bio Seed Mix, Sesame Seeds, Kaufland Magerquark. Lounas: Sesame Seeds, Alesto Bio Seed Mix, Frozen Blackberries, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Päivällinen: Ja! Natives Rapsöl, American Barbecue Sauce , K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Grill Party Mango Curry Sauce, Aldi Champignons , Aldi Paprika, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Choceur Alpenmilch, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabisupermcawesomeness
|