Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 92,62g | Hh: 218,64g.
Aamiainen: Pain aux Céréales, Farine Blanche, Bjorg Lait de Riz Nature, Envia Fromage Blanc 0%, Banane. Lounas: Sauce Hollandaise, Endive, Saumon Cuit, Vinaigrette, Banane, Panzani Coquillettes Cuites, Danone Yaourt Nature au Lait Entier. Päivällinen: Marque Repère Miettes de Surimi , Baguette, Vinaigrette, Chips, Concombre (Pelé), Marque Repère Cœur de Laitue, Tomates, Lidl Émincés de Poulet Façon Gyros . Välipalat/Muut: Magnum White. lisää...
|
|
157 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|