Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 67,79g | Hh: 180,81g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Batata Assada, Contra-filé, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Contra-filé, Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Mangas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Tradicional, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|