Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 62,69g | Hh: 66,83g.
Lounas: Substancia Suco Verde, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Ovo Frito, Now Foods Eritritol, Melitta Café sem Açúcar, Creme de Leite, Cenouras, Beterrabas, Alface, Peixe Empanado Frito. Päivällinen: Vinho Rosé, Qualitá Queijo Muçarela, Omelete, Tirolez Queijo Parmesão. Välipalat/Muut: Max Muscles Pasta de Amendoim com Cacau, Banana Prata. lisää...
|
|
589 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 25 minuuttia, Kuntopiiri - 8 minuuttia, Lenkki - 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|