Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 25,19g | Prot: 85,48g | Hh: 68,65g.
Aamiainen: Peach, 플라하반 Quick Oats, 수제 두유그릭요거트. Lounas: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Salmon, Green String Beans, Couscous (Cooked) , Cos or Romaine Lettuce , Avocado, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Päivällinen: 큐원 트루스위트 알룰로스 1/10, Sriracha Sauce, Cherry Tomatoes, 오이고추, 신선애 생닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|