Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 53,85g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Buncis, Kentang Rebus. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Es Kopi dengan Susu dan Gula. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|