Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 76,00g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Brownies dengan Lapisan (Gula), Brownies. Lounas: Ikan Tongkol, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Isi, Tahu Isi, Bakwan. Välipalat/Muut: Garuda Pilus, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Jus Tomat, Bakso Ikan, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yenny juhaenk
|