|
yeayyy semoga konsisten bergerak ke kiri
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 34,50g | Prot: 96,50g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Freshly Squeezed Orange Juice, Banana, Alfamart Buah Naga. Lounas: Finna Sambal Ijo Uleg, Cooked Mackerel, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vienamelia
|