Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 63,96g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: 樓上 泰國原味豬肉鬆, Blueberries , Fig, Weetabix Weetabix Banana Flavour, PB2 Powdered Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened) , Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 山水 蒸煮有機嫩豆腐. Lounas: Apple, Bibigo 韓式魚餅(香菇蝦仁), Red Kidney Beans (Canned) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品. Päivällinen: Apple, Kiwi Fruit, Mushrooms, Shrimp, 豆干, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea, Dreyer's Japanese Style Yuzu Twist. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|