Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 73,58g | Hh: 62,72g.
Aamiainen: 인스턴트 롤드 오트, 홈메이드 요거트, 메이플 시럽, 혼합 견과류, 이마트 방울토마토, 양상추. Lounas: 띵커바디 프로틴바 카카오맛, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 새송이버섯, NUCO 코코넛랩, 양상추, 쇠고기 스테이크. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|