Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2604 kcal
|
Rasva: 117,16g | Prot: 69,85g | Hh: 310,63g.
Aamiainen: 푸르밀 Real Meal 플레인요거트. Lounas: 코카콜라 콜라 (200ml), 찹쌀도너츠, 치즈 피자. Päivällinen: 삼겹살구이. Välipalat/Muut: 롯데 단짠 크런치 빼빼로, 오리온 치킨팝 닭강정맛, 길림양행 허니버터아몬드, 설탕 또는 글레이즈 바른 도넛, 양갱, 허쉬 후퍼스, 선라이프 발포비타민, 치즈 피자, 복음자리 딸기잼, 모닝빵, 누룽지. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|