Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 109,97g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Barilla Спагетти Отварные, Магнит Сыр Российский 50%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Финик, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|