|
О как! ✌️
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 50,28g | Prot: 99,34g | Hh: 110,38g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Городской, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка на Пару, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|