|
H2O schätze ich
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 108,46g | Hh: 183,38g.
Aamiainen: Magerquark, Ja! Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Lounas: Mehlpfannkuchen . Päivällinen: Vanillequark, Gekochtes Ei, Ja! Bordelaise Schlemmer-Filet. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Senseo Chocobreak. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Du weißt doch... nur eine Schwankung. 🤩😘
05 syys 20 jäseneltä: Flunni
|
☝️Du sollst doch auch beim Schwimmen 🏊♀️ nicht immer aus dem Becken trinken! 😉😘
05 syys 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
06 syys 20 jäseneltä: Karamellinski
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|