Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 14,96g | Prot: 54,27g | Hh: 80,23g.
Aamiainen: Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst, American Style American Sandwich, Kaffee. Lounas: Metzger Kassler, K-Classic Kloßteig Thüringer Art, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: K-Classic Junge Erbsen Fein, Metzger Kassler. Välipalat/Muut: LAWA American Pancakes. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona 🙋🏻♀️☕
05 syys 20 jäseneltä: Levka...
|
Guten Morgen liebe Mona und ein schönes Wochenende 🤗 wünsche ich dir ☀️🍀
05 syys 20 jäseneltä: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|