Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 109,45g | Prot: 94,49g | Hh: 172,12g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Фитнес, Яйцо-Пашот, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, J7 Сок Томатный, SPAR Соус Песто с Базиликом, Волжанка Сыр Моцарелла. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Велком Бекон Сырокопчёный, Оливковое Масло, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Кудесница Мука Кукурузная, Ашан Сухари из Хлеба, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|