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...haben die Damen in der Runde Erfahrungen mit Schwankungen während der „Jedöhns“-Phase? Lg
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77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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384 kcal
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Rasva: 8,81g | Prot: 54,33g | Hh: 21,13g.
Aamiainen: LSP Double Plex Protein. Lounas: Orangen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Tomaten, Erbsen, Fenchel, Salatgurke, OceanSea Regenbogenforelle. Välipalat/Muut: Gaffel Fassbrause. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
...und ob Wassereinlagerungen und schlimme Fressanfälle🙈
05 syys 20 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Ja, bis zu 1,5 kg plus auf der Waage sind dann nix...
05 syys 20 jäseneltä: Terrorgänseblümchen80
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Ja, hier🙋♀️. 1-1,5 Kilo Wassereinlagerungen ca. eine Woche vorher und Süßhunger.
05 syys 20 jäseneltä: Lionora1984
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Puh, dann muss „Frau „das wohl so hinnehmen 🙆🏻♀️ ... danke Euch für Eure Gedanken ☀️
05 syys 20 jäseneltä: bine479
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Ja...in der zweite Hälfte steigt mein Gewicht oft auch bis zu 2 kg...und dann sind sie plötzlich wieder weg....auch ganz viel Wasser dabei. Aber mittlerweile rechne ich schon immer damit und bin ruhiger
05 syys 20 jäseneltä: amberlycorten
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... ja, ich hab auch bei bestimmten Lebensmitteln mehr oder weniger Einlagerung feststellen können. Mit durchgehend Sport 🏋️♂️💪🏻kann (ich !) es ganz gut im Zaum halten 🥳😀😇
05 syys 20 jäseneltä: VreGe
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Leider kann ich in der Zeit kein Sport machen, da ich schon mega schmerzen habe dann 😒 naja, die Zeit geht auch vorbei 💪🏻
05 syys 20 jäseneltä: bine479
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Oha so heftige Schmerzen, dass Du keinen Sport machen kannst? 😳 Hast Du Dich schon mal auf Endometriose beim Frauenarzt untersuchen lassen?
06 syys 20 jäseneltä: Alamida
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Leider ja :( quasi 2 Tage platt mit Wärmflaschen & ibu. Bin immer froh, das es (fast)immer auf‘s WE fällt. Danke für die Idee, aber die Bauchspiegelung zu dessen Klärung gab es schon 😉...
06 syys 20 jäseneltä: bine479
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hab auch in der Woche vorher immer 1-2 kg Wasser und akut dann mehr Appetit - wobei ich scheinbar auch etwas mehr verbrauche, weil sich die erhöhte Zufuhr nie auf der Waage zeigt.
06 syys 20 jäseneltä: Sookielie
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Kann mich nur anschließen. Ich meide die waage in der zeit, weil es einfach ein Ausnahmezustand ist und immer mehr wiege (was dann wieder verschwindet). Ein paar tage vorher bin ich auch teilweise unfassbar hungrig und wehre mich auch nicht dagegen- scheinbar braucht mein Körper das und ich habe nicht das Gefühl, dass ich davon zunehme 🤗
07 syys 20 jäseneltä: strwbsie
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