Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6604 kcal
|
Rasva: 408,51g | Prot: 213,55g | Hh: 531,45g.
Aamiainen: Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. Päivällinen: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Черкизовский Сальчичон, Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Сыр Камамбер, Дыня, Billa Трубочка со Сливочным Кремом, Черкизовский Сальчичон, Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|