Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2019:
|
2147 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 86,51g | Hh: 232,14g.
Aamiainen: Kalter Hund, ViO Natürliches Mineralwasser , Banane, Leitungswasser. Lounas: Leitungswasser, Gekochtes Ei, Pick Original Ungarische Salami, Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken , MinusL Frischkäse Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g), Leitungswasser. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Iglo Gemüse-Ideen Italienisch , Hähnchenbrustfilet, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Vita Cola Original, 7UP 7Up, Pepsi Pepsi Cola, Nestle Smarties, Nestle Smarties. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|