Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 60,19g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Ja! Deutscher Gouda, American Sandwich Vollkorn, Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Zimt, Pfirsiche, Äpfel, Frischkäse, Alnatura Flohsamen Schalen, RUF Puddingpulver Vanille, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Google Fit - 15 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|