Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 81,93g | Hh: 106,56g.
Aamiainen: Snickers Snikers Белый, Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Белая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Злагода Сметана 20%, Горянка Творог 18%. Lounas: Ласунка Мороженое "Арбуз", Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Злагода Сметана 20%, Кефе Булки Бутербродные, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сливочный Сыр. Päivällinen: King Protein Изолят Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|