Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 101,69g | Hh: 347,23g.
Aamiainen: Herdez Salsa de Guacamole, Nopales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Mangos, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate. Lounas: Plátano, Maggi Salsa Inglesa, Zumo de Limón, Pico de Gallo, Pepino (con Cáscara), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Miel, Alpura Yoghurt Natural, Guayaba. Päivällinen: Miel, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde, Mangos. Välipalat/Muut: Muffin, Alpura Leche Deslactosada, Té (Infusión), Azúcar Morena. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|