Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 105,25g | Prot: 90,57g | Hh: 223,10g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Low Calorie Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White. Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza. Välipalat/Muut: Cream Cheese, Wonderful Pistachios (Package), Baileys Original Irish Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|