Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 63,48g | Hh: 211,54g.
Aamiainen: Семга Отварная, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Глазури Ruby, Шоколад, Мармелад, Цукаты. Lounas: Гармония Творог с Земляничным Вареньем, Иней Колбаса Докторская Гост, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чистая Линия Сахарный Рожок Шоколадный. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Арахисом, Кукуруза Вареная. lisää...
|
|
1642 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|