Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 65,13g | Prot: 106,44g | Hh: 218,48g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Помидоры, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Попкорн со Вкусом Сыра, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Whey Shake. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|