Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 22,42g | Prot: 38,43g | Hh: 77,82g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer Tradicional, Lider Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aymoré Biscoito Salpet, Hellmann's Maionese. Välipalat/Muut: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananias Lopes
|