Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 43,86g | Hh: 254,23g.
Aamiainen: 파스퇴르 파스퇴르 요거트, 우유, 군고구마. Päivällinen: 고구마줄기무침, 양배추찜, 된장찌개, 가지 반죽튀김, 밥. Välipalat/Muut: 우유, 군고구마, 롯데 단짠 크런치 빼빼로, 빙그레 꽃게랑, 허쉬 후퍼스, 길림양행 허니버터아몬드, 설탕 또는 글레이즈 바른 도넛. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|