Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,21g | Prot: 76,89g | Hh: 153,57g.
Aamiainen: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Egg, Kroger Green Chile Peppers. Lounas: Onions , Mushrooms , Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Crushed Tomatoes. Päivällinen: Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Skippy Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Raspberry Preserves, Nature's Own Honey Wheat Bread. Välipalat/Muut: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Sabra Supremely Spicy Hummus, Pretzels. lisää...
|
|
358 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|