Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 62,80g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб, Ritter Sport Шоколад Мята, Русскарт Кузя Лакомкин, Lay's Stax Сметана и Лук. Lounas: Белый Хлеб, Селедка, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|