Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 124,65g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Чай, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Макароны с Маслом, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Barilla Спагетти Отварные, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яйцо Куриное, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Российский 50%, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|