Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 226,61g | Hh: 145,90g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|