Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 52,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 114,57g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Lorado Шампиньоны Целые, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Алми Хлебец для Женщин, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чумак Кетчуп Нежный, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lounas: Лук, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы, Савушкин Кефирный 1.5%, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Куриное Филе, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Оливковое Масло, Оладьи из Кабачков, Савушкин Творог Мягкий 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|