Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 151,16g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Alnatura Dinkel KnÄcke Saaten, Gekochtes Eiweiß, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lounas: Alpro Soya Vanille Pudding , Zucchini , Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei. Päivällinen: Alnatura Blattspinat, Vita2you Bio Flohsamenschalen, Nu3 Vegan Protein 3K, Jeden Tag Speisequark. Välipalat/Muut: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
|