Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 67,76g | Hh: 128,02g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кубанская Буренка Сметана 20%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Конфета. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Бутерброд с Икрой, Конфета, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Сырники Домашние, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сыр Российский, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...
|
|
1711 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|