Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 71,23g | Hh: 215,47g.
Aamiainen: Bio Bayerischer Bergkäse, Rigoni di Asiago Nocciolata, Wasa Roggen Dünn. Lounas: funny-frisch Linsen Chips Oriental, Cucina Grana Padano, Barilla Basilico, Barilla Fusilli. Päivällinen: Gut & Günstig Schinkenwürfel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Schoko Butterkeks, Blaubeeren, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|